Зарядка на свежем воздухе объединила сегодня около 100 жителей Ступина и Каширы. Для участников проекта «Активное долголетие» её провела Татьяна Чиботарёва, мастер спорта по боксу, неоднократный призёр чемпионата России, Европы и мира. К подбору упражнений она подошла не только как профессиональная спортсменка, но и как инструктор по физкультуре для людей старшего поколения.

– Участникам предлагается суставная гимнастика, лёгкая разминка. Пожилые люди проявляют интерес к занятиям физкультурой. Больше всего им нравится работать с мячом, на степах. Физическая нагрузка подбирается всегда индивидуально для каждого, – говорит Татьяна.

Жительница города Ступино Ольга Воробьёва всегда была поклонницей спортивного досуга, так что остаться в стороне от сегодняшнего мероприятия не смогла.

– Пока человек двигается, он живёт. Зарядка поднимает настроение и полезна для здоровья, а погода для неё сегодня замечательно подходит, – делится Ольга Александровна. – Всегда была спортивной, в молодости занималась лёгкой атлетикой, конькобежным спортом. Счастлива, что есть проект «Активное долголетие», в котором я с 2019 года. Посещаю скандинавскую ходьбу, хожу на физкультуру, интеллектуальные игры, в бассейн.

Занятия скандинавской ходьбой продолжили спортивную встречу. Под руководством инструктора участники проекта прошли небольшую дистанцию по дорожкам парка.

Также в программе были мастер-классы. Специалисты Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский» предлагали желающим сделать и раскрасить фигурки из гипса, смастерить брошь, разгадать кроссворд, сделать открытку, используя натуральные цветы. С творческой программой выступил артист Ступинской филармонии Иван Жагренков.