Упражнения для рук и шеи разучили на очередном занятии по физкультуре каширские пенсионеры. Комплекс, разработанный для участников проекта «Активное долголетие», включает простые движения. Упражнения улучшают подвижность суставов, укрепляют мышцы и снимают напряжение. Тренировка проходит в медленном темпе, с учётом индивидуальных возможностей и состояния здоровья. Перед началом занятий участникам рекомендуют проконсультироваться с врачом, особенно тем, кто имеет хронические заболевания.

Делать браслеты учились ступинские участники проекта «Активное долголетие». В ходе мастер-класса опытный наставник старался сконцентрировать внимание участников не только на механизме изготовления украшения, но и на особенностях цветового сочетания компонентов изделия.

Участники студии «Волшебный клубок» обсудили важные правила, которые помогут сохранить здоровье. Встреча прошла в библиотеке. Присутствующие получили массу полезных и простых советов на каждый день.

Паломническую поездку в Серафимо-Знаменский скит совершили отдыхающие социально-оздоровительного центра «Сосновый бор». Люди старшего поколения познакомились с его архитектурой и историей.