Регулярная физическая активность важна в любом возрасте, а для пожилых людей она становится ещё и средством профилактики и восстановления здоровья. Один из безопасных и эффективных способов укрепить спину и позвоночник — занятия с фитболом (большим гимнастическим мячом). Занятия с фитболом дают целый ряд преимуществ для пожилых людей: снижают нагрузку на суставы и позвоночник, укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, улучшают осанку и гибкость. Регулярные тренировки помогают скорректировать положение позвоночника и увеличить амплитуду движений.

В Рузе побывали ступинские участники проекта «Активное долголетие». Люди старшего поколения посетили частный музей военной истории Сергея Докучаева, где познакомились с экспозицией посвящённой теме Великой Отечественной войны, в частности боям за Скирмановские высоты в 1941 году.  Далее отправились в скит в честь иконы Божией Матери «Всецарица», расположенный в деревне Нововолково.

Квиз приуроченный ко дню пионерии провели в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор». Отдыхающие перенеслись в прекрасный беззаботный период детства. Гости с удовольствием участвовали в конкурсах, отгадывали загадки.