Скандинавская (северная) ходьба по мнению старшего поколения – самый доступный и эффективный вид физической активности, помогающий не только укреплять здоровье, но и предающий жизненные силы и радость каждый день. В рамках реализации проекта «Активное долголетие в Подмосковье» люди серебряного возраста с удовольствием посещают тренировки на свежем воздухе, участвуют в различным фестивалях и соревнованиях по скандинавской ходьбе.

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания ГАУСО МО «Ступинский КЦСОН» приняли активное участие в областном мероприятии «Областной фестиваль скандинавской ходьбы для граждан пожилого возраста «Ходи, Подмосковье-2021!».

После годового перерыва любители скандинавской ходьбы из 35 городов Подмосковья смогли вновь встретиться на Областном фестивале, который в этот раз гостеприимно принимал г. Балашиха. Программа мероприятия порадовала всех участников фестиваля - каждая группа смогла побывать на экскурсии в художественной галереи города, поучаствовать в разнообразных спортивных мастер-классах и командных играх на свежем воздухе. Кульминацией фестиваля стали - прохождение дистанции 3 км по красочным местам городского парка «Пехорка» и участие в массовом танцевальном флешмобе. Участники фестиваля благодарят организаторов за праздник спорта любителей скандинавской ходьбы и с радостью ждут новых интересных встреч в следующем году.

13 октября 2021 года участники клуба «Активное долголетие» проведут акцию «Вязание на публике». Рукодельницы серебряного возраста в общественных местах встанут со своим любимым вязанием, пропагандируя таким образом активный образ жизни и вязание - как традиционное время провождение досуга пожилых людей.

Впервые такой день организовала и создала романтичная парижанка - Даниэль Лендес. И произошло это относительно недавно, в 2005 году. За несколько лет мероприятие превратилось из местечковой - в международную. Ступинские пенсионеры решили так же поделиться своим мастерством вязания и привлечь в свою компанию всех желающих.

Вяжущих бабушек вы сможете встретить в ТЦ «Курс», в клубе «Активное долголетие», в парке им. Н. Островского, на бульваре Победы около флагштока, на центральной площади города.

Всего рукоделием на постоянной основе в Ступинском клубе «Активное долголетие» на постоянной основе занимаются порядка 50 человек, а участие в разных активностях с января по настоящее время приняли 550 пожилых граждан.

Начало акции в 14-00.

В рамках реализации проекта «Активное долголетие в Подмосковье» получатели социальных услуг ГАУСО МО «Ступинский КЦСОН» посещают занятия в физкультурно-оздоровительном комплексе ОКА. Физические упражнения, которые выполняются регулярно, обеспечивают человека отменным здоровьем и крепкой иммунной системой. 

Оснащение ФОК ОКА позволяет проводить учебно-тренировочные занятия и спортивно-массовые мероприятия.

Перед началом занятий людей серебряного возраста осматривает врач, измеряет артериальное давление, температуру.  В ходе занятия получатели социальных услуг делают небольшую разминку. Получают рекомендации, как правильно нужно делать упражнения. Следуя четким инструкциям тренера, можно достичь большего эффекта от тренировок.

Физкультура не менее важна, чем здоровое питание и полноценный отдых. Она не только предупреждает множество заболеваний, но и также благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние человека, что очень важно.

Занятия физической культурой нравятся людям серебряного возраста, заряжают их позитивом, энергией и хорошим настроением.