22 августа в России отмечается День Государственного флага Российской Федерации, установленный на основании указа президента РФ от 20 августа 1994 года "О Дне Государственного флага Российской Федерации".
Три цвета флага, ставшего национальным, получили официальное толкование. Красный цвет означал "державность", синий — цвет Богоматери, под покровом которой находится Россия, белый — цвет свободы и независимости. Эти цвета означали также содружество Белой, Малой и Великой России.

Получатели социальных услуг СО СОР «Сосновый бор» прослушали презентацию «О дне государственного флага российской Федерации». 

Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться, контролировать чувство тревожности, победить бессонницу… Они даже полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли.
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой основана на упражнениях, где вдохи нужно делать в конце движения, когда грудная клетка сжата. Методика считается эффективным средством при лечении заболеваний дыхательной, нервной и сердечно – сосудистой систем.
Получатели социальных услуг ГАУСО МО «Ступинский КЦСОН» регулярно занимаются на дыхательной гимнастикой по данной методике под руководством инструктора - методиста ЛФК Анны Александровны Милехиной.

Терапия — процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности, нормализация нарушенных процессов жизнедеятельности и выздоровление, восстановление здоровья.

Это определение вы с легкостью можете найти в любой поисковой системе в интернете, стоит вам только забить начальные буквы слова «терапия». Но иногда очень сложно понять, не видя наглядно действие того или иного вида терапии.

Как не заблудиться в сложных медицинских терминах и понять суть применения того или иного вида терапевтического воздействия на организм  человека - в этом заключалась суть лекции - презентации, которую  подготовила и показала заведующий специализированным медицинским отделением обслуживания на дому Смилянец Ия Александровна для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания ГАУСО МО «Ступинский КЦСОН».

Когда демонстрируемый материал  интересен и увлекателен, время пролетает незаметно. Вот и в этот раз люди серебряного возраста смогли подробнее узнать о тех или иных методах лечения, которые применялись, применяются и будут применяться в медицине. Вся услышанная и увиденная информация необходима всем поколениям, а особенно старшему, так как помогает чувствовать себя уверенными и не бояться различных медицинских манипуляций.

Встречи с психологом для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания ГАУСО МО «Ступинский КЦСОН» всегда интересны, познавательны, увлекающие с первых минут занятия.

В этот раз люди серебряного возраста, участвуя в тренинге познавательных процессов, смогли улучшить свое психоэмоциональное состояние, отпустить от себя негативный настрой, поделиться в дружеской непринужденной беседе своими мечтами и планами на будущее.

Всегда радостно видеть положительные изменения в настроении каждого участника занятий с психологом. Это результат грамотно подготовленных тренингов и доброжелательному отношению к старшему поколению, умение выслушать и понять каждого обратившего за психологической поддержкой и помощью.

Перетягивание каната – традиционная русская забава, для которой нужны только длинный канат, две команды и абсолютное желание всех перетянуть. Это одно из любимых спортивных развлечений у детей, отдыхающих в детском оздоровительном лагере «Сосновый бор». Соревнования проходят весело, под оглушающие крики болельщиков и желание детей продемонстрировать ловкость, выносливость и чувство командной дружбы.

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания ГАУСО МО “Ступинский КЦСОН” в очередной раз посетили ступинский историко-краеведческий музей, где смогли посмотреть выставку “Ступинская оттепель”, которая проходит в рамках празднования 80-летия нашего любимого города Ступино.

Экспозиция выставки отражает историю города Ступино 1950-1966г. в фотографиях, предметах изобразительного искусства и быта из фондов Ступинского историко-краеведческого музея.

И чего здесь только нет, и авоськи, и патефоны, утюги, керогазы, стиральные доски и многое другое. Выставка оформлена просто замечательно, как будто хозяин только вышел из комнаты на минутку.

Посетители окунулись в атмосферу того времени, попали в другую эпоху, но такую родную и знакомую до боли. На душе стало тепло и немножко грустно, погрузились в воспоминания о прошедшей молодости, соседях, родных.

Будни социальных работников. Обед - онлайн!!! Помощь в приготовлении пищи-от огорода до плиты. 

В ДОЛ «Сосновый бор» прошли спортивные и интеллектуальные мероприятия. Ребята с удовольствием приняли участие в игре «Фортуна», «Юный техник», «Спортивный Ниндзя» и «Сосновая мозаика». Как известно, участие в командных играх – отличный способ направлять свои эмоции на достижение цели. Дети учатся не только побеждать, но и проигрывать. А помогают им в этом вожатые, которые своим примером поддерживают ребят.

Ни для кого не секрет, что занятия вокалом расходуют столько же энергии, как и час прогулки. А недавно ученые Китая сделали открытие и доказали, что пение продлевает жизнь. Еще одним положительным моментом является польза для здоровья. Когда человек поет, дышит правильно и глубоко. Такое дыхание позволяет настроить работу всего организма и защитить от насморка в прохладное время года.
Кроме всего вышеперечисленного пение в караоке замечательно борется со стрессом, расслабляет и отвлекает от всех насущных проблем.

Получатели социальных услуг СО СОР «Сосновый бор» посетили мероприятие под названием «Караоке – клуб».

Будни социальных работников.

Скандинавская ходьба относится к современным видам оздоровительных упражнений и представляет собой передвижение пешком с двумя палками наподобие ходьбы на лыжах. Благодаря тому, что такие упражнения приносят огромную пользу для здоровья, в скандинавская ходьба стала популярнейшим видом фитнеса, особенно среди пожилых людей, которым противопоказано заниматься бегом.

Польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, при которых организм насыщается большим количеством кислорода. При этом усиливается кровообращение, органы и ткани омываются питательными веществами и вырабатываются эндорфины – гормоны, которые улучшают настроение и общее самочувствие человека.

На базе СО СОР «Сосновый бор» мастер-класс по скандинавской ходьбе проводит инструктор по ЛФК Милехина Анна.

В последнее время, не смотря на стремительное развития техники, все же на первом месте  -  использование велосипеда в качестве транспорта для отдыха, физических упражнений или спорта, а также перевозки людей или грузов. Езда на велосипеде также включает в себя езду на технически подобных велосипеду устройствах — одно-, двух-, трёх- и более колёсных велосипедах, тандемах, лежачих велосипедах, парных велосипедах, велорикшах и прочих устройствах, приводимых в движение усилиями человека.

Ключевым навыком управления двухколёсным велосипедом является умение удерживать равновесие при движении по прямой и прохождении поворотов, объезде препятствий. Прочие нюансы связаны с правильностью посадки, распределением физической нагрузки, маневрированием, умением совершать более сложные действия, такие как прыжки, движение по зыбким поверхностям, трюки и т. п.

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания ГАУСО  МО «Ступинский КЦСОН» всегда с большим интересом и энтузиазмом участвуют в различных программах, подготовленных специалистами отделения  для укрепления здоровья, поднятия настроения и бодрости духа.

Катание на велосипедах в хорошей компании, любуясь живописной природой Подмосковья, игры на свежем воздухе – одни из самых любимых занятий, которые заполняют досуг людей серебряного возраста в летний время года. Минуты, проведенные вместе, дарят всем участникам мероприятий отличное настроение, приобщают старшее поколение  к активному здоровому образу жизни, предотвращают депрессию и заряжают оптимизмом несмотря ни на что.

В детском оздоровительном лагере «Сосновый бор» прошла экологическая акция под названием «ЭкоДень». Программа мероприятия была насыщенной. Сначала ребята приняли участие в соревновании по сбору шишек на территории. По итогам взвешивания собранных шишек  был выявлен отряд-победитель. Затем состоялся конкурс рисунка на асфальте «Дети за чистоту». А завершился день конкурсом фотографий, посвященных природе Ступинского района. Никого из детей этот день не оставил равнодушным. Каждый из них с удовольствием принял активное участие в экологической акции!