Каширские пенсионеры посетили Российский государственный архив кинофотофонодокументов. На экскурсию в Красногорск отправились участники проекта «Активное долголетие». Люди старшего поколения прошли по архиву, узнали о некоторых тонкостях его работы, о том, что в настоящее время здесь хранится около 250 тысяч бобин кинопленки.

С разнообразием полевой флоры познакомились воспитанники отделения реабилитации для детей-инвалидов № 1 Социального центра «Ступинский. Дети с интересом слушали информацию о луговых травах и с удовольствием раскрашивали букеты полевых цветов.

С достопримечательностями городского округа Орехово-Зуево познакомились ступинские пенсионеры. Люди старшего поколения побывали в краеведческом музее Ликина-Дулёва, поучаствовали в мастер-классе по гуслицкой росписи. Также участники проекта «Активное долголетие» посетили Степановский краеведческий музей. Этот уютный уголок истории продолжил знакомство с самобытностью Орехово-Зуевского края. Экскурсионные поездки по Подмосковью – это источник новых знаний, а также прекрасная возможность для общения, обмена мнениями и просто приятного времяпрепровождения в кругу единомышленников.

Объёмную открытку сделали люди, посещающие занятия отделения социальной реабилитации Социального центра «Ступинский». Творчество — важная часть реабилитационного процесса. В ходе работы участники не просто вырезали и клеили, а учились выражать эмоции, взаимодействовать в команде. Такие встречи открывают новые возможности, учат преодолевать внутренние барьеры.

Упражнения для рук и шеи разучили на очередном занятии по физкультуре каширские пенсионеры. Комплекс, разработанный для участников проекта «Активное долголетие», включает простые движения. Упражнения улучшают подвижность суставов, укрепляют мышцы и снимают напряжение. Тренировка проходит в медленном темпе, с учётом индивидуальных возможностей и состояния здоровья. Перед началом занятий участникам рекомендуют проконсультироваться с врачом, особенно тем, кто имеет хронические заболевания.

Делать браслеты учились ступинские участники проекта «Активное долголетие». В ходе мастер-класса опытный наставник старался сконцентрировать внимание участников не только на механизме изготовления украшения, но и на особенностях цветового сочетания компонентов изделия.

Участники студии «Волшебный клубок» обсудили важные правила, которые помогут сохранить здоровье. Встреча прошла в библиотеке. Присутствующие получили массу полезных и простых советов на каждый день.

Паломническую поездку в Серафимо-Знаменский скит совершили отдыхающие социально-оздоровительного центра «Сосновый бор». Люди старшего поколения познакомились с его архитектурой и историей.

Отчётный концерт прошёл в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор». Творческую программу подготовили отдыхающие центра. Они представили вокальные и хореографические номера. Пожилые люди старались тщательно продумать свои выступления, создать запоминающиеся сценические образы.

Ступинский пенсионер Евгений Базаров представил округ на чемпионате по компьютерному многоборью. Финал состязания, организованного Министерством социального развития Московской области, Союзом пенсионеров Подмосковья» и Социальным центром «Серпуховский», прошёл в Реутове. Соревнование объединило участников проекта «Активное долголетие» из разных уголков Подмосковья. Конкурсанты показали скорость и умение пользоваться разными поисковыми системами (Яндекс, Chrome – на выбор, продемонстрировали продвинутые навыки работы с поисковой системой Яндекс, пользование картами 2 ГИС, навигатором, расписанием общественного транспорта, переводчиком, приложением МАХ и так далее.

Каширский солист выступил в Социальном центре «Ступинский». Творческую программу «Как я вас ждал» для отдыхающих социально-оздоровительного центра «Сосновый бор» подготовил вокалист Сергей Кобелев.

Каширские пенсионеры с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой. Перед началом тренировки они обязательно делают разминку. Для разогрева мышц и суставов участники проекта «Активное долголетие» выполняют простые упражнения: наклоны, повороты, махи руками и ногами. Инструктор напоминает о правильной технике работы со скандинавскими палками. Скандинавская ходьба – это не просто прогулка, а целая оздоровительная программа, которая дарит участникам заряд энергии, укрепляет здоровье и даёт возможность пообщаться в дружеской атмосфере.

Декоративные техники росписи осваивают каширские женщины. На очередной встрече участницы проекта «Мамино время», который реализуется на базе отделения реабилитации для детей-инвалидов № 2 Социального центра «Ступинский», дамы знакомились с техникой капанка. Это нанесение узоров на яйца с помощью воска и специальных красок. Мастер-класс провела специалист по реабилитационной работе Марина Кулькова.