Пальчиковую гимнастику делают каширские участники проекта «Активное долголетие». Выполнение таких упражнений помогает тренировать мелкую моторику рук. Занятия проводит опытный инструктор. Участниками очередной встречи стали 12 человек, самому старшему из которых 75 лет.

Для людей старшего поколения очень важно сохранять и развивать мелкую моторику, так как она связана с работой отделов мозга, отвечающих за память и речь. Выполнение несложных упражнений способствует также развитию внимания, мышления, улучшает кровообращение в пальцах и кистях рук. Регулярные занятия помогают восстановиться людям после инсультов, инфарктов, тяжелых травм, а также служат профилактикой деменции.

Ступинцы побывали в Волоколамске. Участники проекта «Активное долголетие» посетили музей-усадьбу «Осташево». Люди узнали, что усадьба принадлежала семье великого князя Константина Константиновича Романова, внука Императора Николая I. Экспозиция музея, состоящая из более чем 500 экспонатов, начинается с родословной Романовых и посвящена подвижнической деятельности семьи Константиновичей, их покровительству науке и искусствам, традициям воспитания и образования, подвигу сыновей великого князя, судьбе его потомков после 1917 года.

Из усадьбы ступинцы отправились в Свято-Успенский Иосифо-Волоцкий ставропигиальный мужской монастырь. Здесь гости смогли не только прикоснуться к святыням обители, но и посетить музей Библии.

Настольные игры – популярный вариант досуга людей, проживающих в доме-интернате № 2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Такое времяпрепровождения способствует тренировке памяти, логического и стратегического мышления. Кроме того, настольные игры – замечательная возможность для общения, что очень важно для пенсионеров.

Как питаться, чтобы дольше сохранять ясность ума, об этом узнали каширские участники проекта «Активное долголетие».  На лекции «Пища для ума: питание и память» люди узнали о принципах организации питания в старшем возрасте, какие продукты принесут максимальную пользу мозгу, а от употребления каких лучше воздержаться. Занятие прошло в рамках социального проекта «Деменция.net». Участниками встречи стали 12 человек.

Участниками мастер-класса стали воспитанники отделения для детей-инвалидов и детей с ОВЗ № 1 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Ребята научились делать игрушку антистресс. Основой для создания игрушки послужили яркие воздушные шарики.

Солнечные ванны, чтение и игры на свежем воздухе – так проводят время в городском парке воспитанники отделения для детей-инвалидов и детей с ОВЗ № 1 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».

В ходе очередного посещения парка мальчишки и девчонки узнали о международном общественном движении любителей литературы буккроссинге, а также поучаствовали в игре «Ягодный микс».

Надували и разрисовывали воздушные шары люди, проживающие в доме-интернате № 1 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Такой досуг не только даёт положительные эмоции пожилым людям и инвалидам, но и является профилактикой сердечных и лёгочных заболеваний.

На старт вышли участники проекта «Активное долголетие». Поклонники активного досуга собрались в городском парке. Разминку для участников заезда провела Татьяна Чиботарёва, мастер спорта по боксу, неоднократный призёр чемпионата России, Европы и мира. К подбору упражнений она подошла не только как профессиональная спортсменка, но и как инструктор по физкультуре для людей старшего поколения.

Велоспорт помогает поддерживать организм в отличной физической форме, тренирует выносливость, координацию, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Для всех желающих также были организованы творческие мастер-классы.

Спортивный праздник для участников проекта «Активное долголетие» объединил сторонников здорового образа жизни. На старт вышли 35 человек, самому старшему из которых – 83 года. Перед заездом все сделали энергичную зарядку.

Велофестиваль для пожилых людей способствует пропаганде активного досуга среди старшего поколения. Езда на велосипеде помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и гибкость, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вечер, посвящённый 95-летию со дня рождения Василия Шукшина, прошёл в Кашире. Участниками мероприятия стали люди старшего поколения, посещающие занятия клуба «Активное долголетие». Каширяне вспоминали рассказы «Сураз», «Материнское сердце», «Волки», художественные фильмы «Живет такой парень», «Печки-лавочки», а также посмотрели отрывок из фильма «Калина красная».

Чтение – популярный вид досуга у ступинцев старшего поколения. Участники клуба «Активное долголетие» с удовольствием читают произведения отечественных и зарубежных авторов, а также обсуждают прочитанное. Кроме того, люди делятся книгами из личных библиотек с жителями города. Пенсионеры приносят книги в оборудованное для буккроссинга место в городском парке.
Буккроссинг — это международное общественное движение. Суть его проста — человек, прочитав книгу, оставляет ее в общественном месте (кафе, библиотеке, станции метро) для того, чтобы любой желающий мог забрать её себе. Этот человек позже запускает процесс заново.

Знакомились с садовыми, комнатными и полевыми цветами, любовались необычными, высокохудожественными композициями, созданными руками флористов, и попробовали свои силы в искусстве составления букетов воспитанники отделения реабилитации №2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». В ходе творческого процесса ребята сами выбирали природный материал: цветы, листья, травы, создавали цветы и букеты из прищепок, разноцветных камешков марблз, мозаики, цветного картона и других прикладных материалов. У детей получились интересные композиции и цветочные букеты. Результат порадовал не только юных флористов, но и их родителей.