Физкультура и спорт – наиболее востребованные направления проекта «Активное долголетие» в Кашире. Сегодня люди старшего поколения с удовольствием приехали в гости к ступинцам на зарядку с Владимиром Плетнёвым.

Владимир Плетнев провел занятие для пенсионеров в физкультурно-оздоровительном комплексе «Ока». На спортивную встречу с известным актером, тренером и автором книги «Психофизическая культура» приехали 10 жителей Каширы. Пенсионеры внимательно слушали все рекомендации и старательно выполняли упражнения, которые зарядили людей бодростью, оптимизмом и хорошим настроением.

Такие занятия Владимир Плетнев проводит по всему Подмосковью.

Каширские участники проекта «Активное долголетие» побывали в Жуковском. Люди старшего поколения посетили музейный комплекс Пантелеимоновского храма. Также познакомились с экспозициями музеев, расположенных в воскресной школе, один из них – музей слонов, занесённый в книгу рекордов Гиннеса. Посетив городской музей, узнали много интересного из истории возникновения и развития города, авиационной науки. В музее собрана уникальная коллекция обмундирования и защитного снаряжения летчиков и летного состава от начала двадцатого века и до наших дней.

Программа «Танцевальный калейдоскоп» прошла в Социальном центре «Ступинский». Участниками дискотеки стали воспитанники отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья № 2.

Ребята с удовольствием танцевали под зажигательную музыку, выполняли весёлые задания ведущего. Приятным сюрпризом стали призы, вручённые по итогам творческих конкурсах.

Гидромассаж предлагают отдыхающим в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор».  Такие процедуры полезны при повышенных физических нагрузках, нарушениях подвижности рук и ног, хронических венозных заболеваниях. Процедуры назначает врач строго индивидуально.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Ока» посещают ступинские участники клуба «Активное долголетие». Здесь у людей старшего поколения есть возможность тренироваться с использованием современного оборудования и под руководством квалифицированных тренеров. Участниками очередного занятия стали 10 человек.

Вознесенскую Давидову пустынь посетили отдыхающие социально-оздоровительного центра «Сосновый бор». Пожилые люди узнали историю монастыря, услышали о важных событиях, связанных с обителью, а также приложились к святым мощам.

Гимнастику для глаз научились делать участники проекта «Активное долголетие» Каширы. Люди старшего поколения освоили комплекс упражнений, направленных на расслабление группы глазных мышц. Гимнастика для глаз полезна при различных зрительных дисфункциях, связанных с перенапряжением или ослабленностью глазных мышц.

Ступинские рукодельницы продолжают совершенствовать свои навыки вязания игрушек амигуруми. Творческий процесс положительно влияет на ментальное здоровье старшего поколения. Вязания способствует развитию мелкой моторики, а занятие в компании помогает расширять и укреплять социальные связи.

Отдыхающие социально-оздоровительного центра «Сосновый бор» побывали на экскурсии в подмосковном Зарайске. Люди побывали на территории кремля, где познакомились с историей и особенностями архитектуры собора Николая Чудотворца. Участники экскурсии смогли приложиться к святым мощам и поставить свечки о здравии и упокоении своих близких.

Отличное настроение и энергию дарят каширским женщинам уроки танцев. Туфли на каблуках, улыбка на губах, огонь в душе – бачату с удовольствием осваивают участницы проекта «Активное долголетие», работающего на базе Социального центра «Ступинский».

Танец страсти, исполняемый под латиноамериканскую музыку, переносит дам в мир бурных эмоций и заставляет буквально забыть о возрасте. Занятия ведёт профессиональный тренер.

– Занятия танцами дарят женщинам прилив энергии и отличное настроение. Позволяют поддерживать тело в тонусе. Большинство танцоров зажигают так, что дети и внуки позавидуют, – говорит инструктор по танцам Екатерина Дмитриева.

Уроки начинаются с лёгкой разминки и закрепления движений, разученных ранее. Нагрузка подбирается с учётом возрастных особенностей людей, так что желающие присоединиться к группе, смогут это сделать.  Рады видеть здесь будут женщин в возрасте от 55 лет, и мужчин в возрасте от 60 лет.

Каширский артист Сергей Кобелев выступил в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор». Для отдыхающих он подготовил сольную программу, посвященную празднику 8 Марта «Самые милые и нежные». Зрители тепло встретили исполнителя, от души наградили его аплодисментами, а под конец пустились в пляс.

Зарядку для мозга выполняют отдыхающие социально-оздоровительного центра «Сосновый бор». Чтобы сохранять ясность ума, люди старшего возраста выполняют пальчиковую гимнастику, решают примеры, проводят досуг за развивающими играми.

Развлекательная программа «Мы за чаем не скучаем» прошла в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор». Отдыхающие смогли насладиться ароматным чаем, а также пообщаться, поделиться воспоминаниями.