Плавание помогает ступинцам поддерживать физическую форму. Участники проекта «Активное долголетие» посещают занятия в обновлённом городском бассейне.
– Для людей старшего поколения организованы групповые занятия в бассейне. Они благоприятно влияют на физическую форму пожилых людей, а также, что не менее важно, способствуют расширению социальных контактов. Общение с единомышленниками улучшает качество жизни пенсионеров, помогает избежать им одиночества. Участниками очередной тренировки стали 15 человек, – прокомментировал Тарас Прачук, заведующий отделением активного долголетия № 1 Комплексного центра «Ступинский».
Занятия проводятся под руководством квалифицированных инструкторов, которые учитывают индивидуальные особенности и потребности каждого человека. Это позволяет обеспечить безопасность и максимальную эффективность тренировок.
Рекомендации по правильному питанию специалистов клуба, а также другие его направления работы также помогают ступинцам старшего поколения дольше сохранять бодрость и активность. Присоединиться к занятиям могут женщины в возрасте от 55 лет, мужчины в возрасте от 60 лет.