Сегодня мы поговорим о здоровье нашей шеи — важной части тела, от которой зависит работа головного мозга. Медбрат Игорь Александрович провёл беседу с воспитанниками отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ОВЗ №1 Социального центра «Ступинский».

Мы акцентировали внимание на том, как состояние мышц шеи, связочного аппарата и позвонков шейного отдела позвоночника влияет на наш организм.

🔄 Правильное и неправильное положение

Игорь Александрович продемонстрировал, как должно выглядеть правильное положение шеи и головы, а также показал, как не нужно их держать.

👷♂️ Упражнения для здоровья

Чтобы надолго сохранить здоровье и красоту, важно регулярно делать простые упражнения для шейного отдела позвоночника. Медбрат показал воспитанникам нашего центра эти упражнения, и мы вместе их выполнили.

Не забывайте о здоровье вашей шеи! Регулярные упражнения помогут вам чувствовать себя лучше и поддерживать здоровье.

Будьте здоровы! 💙

Принятие тёплой ванны издревне считается одним из лучших средств для отдыха и полного расслабления. В социально-оздоровительном центре  "Сосновый бор" гидромассаж может быть полезен при повышенных физических нагрузках, нарушениях подвижности рук и ног, хронических венозных заболеваниях. Процедуры назначает врач строго индивидуально.

Уже более 30 лет в Центральную библиотеку в Кашире-2 приходят мастерицы студии «Волшебный клубок». Занимаются вязанием с удовольствием участницы областного проекта «Активное долголетие».

Евгения Александровна Курилкина поделилась воспоминаниями о том, как в местной газете узнала о создании «Волшебного клубка». Она пришла в объединение мастериц, чтобы научиться вязать крючком.

💭– Мне больше нравится вязать крючком: больше возможностей, красивый рисунок получается, – считает Евгения Александровна. – Вяжу для дочери, для внучки, правнука. Ему особенно нравится носить свитерок, он уже из него вырос и попросил надвязать рукава. Вязанные руками вещи – это большая разница с тем, что продаётся.

Для участников ступинского клуба "Активное долголетие" была организована лекция, посвященная дню Крещения Руси.

Лекция началась с краткого обзора исторических событий, предшествовавших Крещению Руси. Лектор подробно рассказал о политической и социальной обстановке в Древней Руси, а также о религиозных верованиях славян до принятия христианства. Особое внимание было уделено личности князя Владимира, его внутренней борьбе и мотивам, побудившим его к выбору православной веры.

Слушатели с интересом узнали о различных версиях и легендах, связанных с Крещением Руси, о том, как происходило распространение христианства по русским землям, и о том, какое влияние оказала новая религия на культуру, искусство и государственность страны. Были затронуты вопросы о роли церкви в жизни общества, о развитии письменности и образования, о возникновении новых архитектурных стилей и иконописи.

В завершение лекции состоялось обсуждение, в ходе которого участники клуба "Активное долголетие" смогли задать интересующие их вопросы и поделиться своими мыслями о значении Крещения Руси в истории страны. Многие отметили, что эта дата является важным символом духовного единства и культурного наследия России. Лекция прошла в теплой и дружественной атмосфере, оставив у слушателей чувство глубокой причастности к истории своей страны.

Участники ступинского клуба "Активное долголетие" посетили город Электросталь.

Поездка началась с посещения Электростальского историко-художественного музея. Экскурсовод увлеченно рассказывала об истории города, его развитии как промышленного центра и роли в становлении российской металлургии. Участники клуба с интересом рассматривали экспонаты, фотографии и документы, отражающие разные периоды жизни Электростали.

После музея группа отправилась на прогулку по центральной части города. Проходя мимо Дворца культуры им. Карла Маркса, экскурсовод рассказала о богатой культурной жизни города и о известных творческих коллективах, прославивших Электросталь.

Завершающим этапом поездки стало посещение одного из городских парков. Здесь участники "Активного долголетия" смогли отдохнуть на свежем воздухе, пообщаться друг с другом и поделиться впечатлениями от увиденного. Многие отметили, что поездка была не только познавательной, но и подарила массу положительных эмоций.

Участники ступинского клуба "Активное долголетие" на занятиях по творчеству осваивают новую методику Кинусайга. Это японское искусство создания картин из лоскутков ткани без использования иглы. Кинусайга – не просто рукоделие, это своего рода медитативная практика, требующая сосредоточенности и терпения. Каждый лоскуток, каждый цвет тщательно подбирается, чтобы создать гармоничную и выразительную композицию

Кинусайга доступна для людей любого возраста и с любым уровнем подготовки. Главное – желание творить и создавать что-то прекрасное своими руками.