На старт вышли участники проекта «Активное долголетие». Поклонники активного досуга собрались в городском парке. Разминку для участников заезда провела Татьяна Чиботарёва, мастер спорта по боксу, неоднократный призёр чемпионата России, Европы и мира. К подбору упражнений она подошла не только как профессиональная спортсменка, но и как инструктор по физкультуре для людей старшего поколения.

Велоспорт помогает поддерживать организм в отличной физической форме, тренирует выносливость, координацию, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Для всех желающих также были организованы творческие мастер-классы.

Спортивный праздник для участников проекта «Активное долголетие» объединил сторонников здорового образа жизни. На старт вышли 35 человек, самому старшему из которых – 83 года. Перед заездом все сделали энергичную зарядку.

Велофестиваль для пожилых людей способствует пропаганде активного досуга среди старшего поколения. Езда на велосипеде помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и гибкость, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вечер, посвящённый 95-летию со дня рождения Василия Шукшина, прошёл в Кашире. Участниками мероприятия стали люди старшего поколения, посещающие занятия клуба «Активное долголетие». Каширяне вспоминали рассказы «Сураз», «Материнское сердце», «Волки», художественные фильмы «Живет такой парень», «Печки-лавочки», а также посмотрели отрывок из фильма «Калина красная».

Чтение – популярный вид досуга у ступинцев старшего поколения. Участники клуба «Активное долголетие» с удовольствием читают произведения отечественных и зарубежных авторов, а также обсуждают прочитанное. Кроме того, люди делятся книгами из личных библиотек с жителями города. Пенсионеры приносят книги в оборудованное для буккроссинга место в городском парке.
Буккроссинг — это международное общественное движение. Суть его проста — человек, прочитав книгу, оставляет ее в общественном месте (кафе, библиотеке, станции метро) для того, чтобы любой желающий мог забрать её себе. Этот человек позже запускает процесс заново.

Знакомились с садовыми, комнатными и полевыми цветами, любовались необычными, высокохудожественными композициями, созданными руками флористов, и попробовали свои силы в искусстве составления букетов воспитанники отделения реабилитации №2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». В ходе творческого процесса ребята сами выбирали природный материал: цветы, листья, травы, создавали цветы и букеты из прищепок, разноцветных камешков марблз, мозаики, цветного картона и других прикладных материалов. У детей получились интересные композиции и цветочные букеты. Результат порадовал не только юных флористов, но и их родителей.

О далёком прошлом ступинской земли, а также событиях, связанных со становлением города, услышали участники проекта «Активное долголетие». О чем рассказывают археологические находки, сделанные историками на территории городского округа в последние годы, как судьба ступинской земли связана с именем Екатерины Великой и какой деятель эпохи Просвещения имеет отношение к прошлому округа, а также о роли города и его жителей в событиях Великой Отечественной войны – всё это узнали люди старшего поколения из рассказа экскурсовода историко-краеведческого музея. Также группа познакомилась с экспозицией галереи «Ника» и посетила Свято-Троицкий Белопесоцкий монастырь.

Туризм – одно из наиболее востребованных направлений работы проекта. Участниками очередной поездки стали 14 жителей Каширы.

Такие поездки помогают пенсионерам расширять кругозор, знакомиться с достопримечательностями Подмосковья, а также дольше сохранять социальную активность.

Проект «Активное долголетие» в Кашире реализуется на базе Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Стать его участниками могут женщины в возрасте от 55 лет, мужчины от 60 лет.

Гарденотерапию в работе с пожилыми людьми и инвалидами применяют сотрудники дома-интерната № 2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».

Люди, проживающие здесь, с удовольствием ухаживают за цветами. Гарденотерапия помогает поддерживать трудовые навыки у пожилых людей и инвалидов, а также тренирует мелкую моторику рук, способствует развитию творческого потенциала и коммуникативных навыков.

Упражнения по нейрогимнастике выполняют ступинцы на занятиях по психологии клуба «Активное долголетие». Это комплекс упражнений, направленных на стимуляцию мозговой активности, улучшение памяти, внимания, мышления и других когнитивных функций. Нейрогимнастика способствует не только улучшению когнитивных функций, но и социализации, что важно для поддержания психологического и эмоционального благополучия у людей старшего поколения.

Участники проекта «Активное долголетие» выступают в роли кукловодов, разыгрывая различные сценки и сказки. Людям не приходится разучивать роли и долго репетировать, всё действие представляет собой экспромт. В работе мастерской задействованы 6 человек, самому старшему участнику 78 лет.