Концерт для людей старшего поколения прошёл в Каширской Центральной библиотеке. Зрителями творческой программы «Рождественские посиделки» стали участники проекта «Активное долголетие». Хор «Каширская звонница» под руководством Татьяна Новицкой исполнил народные песни, произведения современных авторов. Зажигательные и напевные, весёлые и грустные мотивы не оставили зрителей равнодушными, они тепло принимали каждый номер концертной программы.

Несложные, но эффективные упражнения выполняют на занятиях по общей физической подготовке участники проекта «Активное долголетие».

Занятия с мячом — высокоэффективный, универсальный, доступный, абсолютно безопасный комплекс упражнений. Это метод самооздоровления и профилактики различных заболеваний пожилого возраста. Мячик — эффективное средство развития кистей рук, движений его пальцев, разработки мышц. Все упражнения выполняются сидя — на стуле. Каждое упражнение надо повторять 6–8 раз в умеренном темпе, чтобы не переутомиться. В процессе занятия поочередно задействуются обе руки.

Концерт прошел в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор» Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Своим выступлением отдыхающих порадовал ступинский коллектив «So.звучие» под руководством Ларисы Полосиной. Зрители тепло встречали каждый номер концертной программы. Наградой артистам стали бурные аплодисменты и приглашение встретиться вновь.

Мастер-класс по декоративно-прикладному творчеству прошёл в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор» Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Участникам предложили сделать снежинки. Основной для изделий послужил фоамиран. Мастерицы отметили, что работа с этим приятным на ощупь материалом затруднений не вызвала, а полученный результат порадовал. Такие изделия можно смело вешать на елку или преподносить в качестве презента.

Участниками досугово-развлекательной программы стали люди старшего поколения, отдыхающие в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор» Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Вниманию активных отдыхающих были предложены конкурсы, игры, а также танцы. На дискотеке звучали любимые музыкальные композиции людей старшего поколения.

«Сосновый бор» предлагает достаточно разнообразную досуговую программу отдыхающим. Занятие по душе смогут найти себе как любители спокойного отдыха, так и поклонники активного времяпрепровождения.

Английский язык продолжают изучать ступинцы старшего поколения. В рамках проекта «Активное долголетие» работает клуб «Серебряный лингвист».

Уроки иностранного языка проходят в группах до 10 человек. Люди «серебряного» возраста изучают грамматический материал, выполняют упражнения, отрабатывают новые конструкции в устной речи. Самому возрастному участнику клуба 83 года.

С историей шатурской земли познакомились ступинцы. Участники проекта «Активное долголетие» отправились на экскурсию в этот подмосковный городской округ.

В краеведческом музее, куда первым делом направилась группа, собрано множество экспонатов, рассказывающих о прошлом города, его жителях. Довольно ярко представлена коллекция изделий народного промысла. Можно увидеть различные изделия ручной работы – вышивку, резьбу по дереву, кружево и многое другое. В музее собран богатый материал по истории города, археологии и этнографии. Ступинцы проявили живой интерес в истории шатурского края, задавали вопросы экскурсоводам.

После музея группа посетила церковь Спаса Преображения, одну из старейших и самых значимых в городе.

Декоративные ёлочки из подручных материалов смастерили ступинцы. Работы выполнили участницы проекта «Активное долголетие». Фантазию и усидчивость проявила каждая из 8-ми мастериц. Ёлочки, выполненные в различных техниках, станут отличным украшением интерьера, идеей интересного подарка близким.

Новые тренажёры для улучшения мозговой активности осваивают каширяне старшего поколения.

Для участников проекта «Активное долголетие» проводятся занятия по эрготерапии. Люди «серебряного» возраста выполняют задания модуля-тренажёра «Гималаи» и досок с лабиринтами. Такие упражнения способствуют развитию мелкой моторики, ловкости и координации движения.