Участники ступинского клуба "Активное долголетие" посетили бассейн, расположенный в спортивном комплексе "Олимп" в городе Кашира. Для людей серебряного возраста плавание – это не только способ развлечения, но и отличная возможность поддерживать свое здоровье и физическую форму. Плавание благоприятно воздействует на организм, помогая укрепить мышцы, улучшить сердечно-сосудистую систему и поддерживать общее физическое благополучие. Самому возрастному участнику - 72 года.

Участники ступинского клуба "Активное долголетие" с огромным интересом и увлечением посещают занятия, посвященные настольным играм. Эти занятия являются не только источником развлечения, но и важным элементом социализации для людей старшего поколения. Играя в аэрохоккей, они развивают реакцию и координацию, что положительно сказывается на их физическом состоянии. Мини бильярд, в свою очередь, требует концентрации и стратегического мышления, что стимулирует умственную активность и помогает поддерживать когнитивные функции на высоком уровне.

Клуб "Активное долголетие" предлагает разнообразные игры, способствующие развитию различных навыков. Участники могут выбрать то, что наиболее интересно, и таким образом, каждый находит свою нишу. Это создает атмосферу поддержки и взаимопонимания, что делает занятия особенно ценными. Важно отметить, что такие активности не только развлекают, но и помогают поддерживать здоровье и активность пожилых людей, что в свою очередь способствует их долголетию.

Ступинские рукодельницы освоили новое творческое направление - технику «Изонить». Нитяная графика или стринг-арт -  техника получения изображения нитками на картоне или другом твёрдом основании. Рисунки получаются очень разнообразные - от простых узоров до виртуозных произведений. Создание нитяного рисунка наделяет участников ловкостью рук и усидчивостью, а также стимулирует мыслительные функции, в частности - помогает улучшить пространственное мышление, логику и память.

Долголеты с удовольствием посещают занятия по йоге смеха, которые способствуют укреплению здоровья. Во время смеха вырабатывается эндорфин — гормон радости, который благоприятно влияет на эмоциональный фон, помогает избавляться от депрессии и стрессов.

Самому старшему участнику – 74 года. Город Кашира.

Активные долголеты с удовольствием посещают занятия по фитнесу, ведь они помогают улучшить самочувствие. Благодаря тренировкам укрепляется сердечная мышца, снимается напряжение, увеличивается жизненная энергия, повышается гибкость тела, а также данные занятия помогают справиться со стрессом.