Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы посетили один из древнейших городов Подмосковья – Коломну. В рамках  поездки  участники погуляли по Коломенскому Кремлю, прошли с экскурсией по Богородицерождественскому Бобреневу мужскому монастырю.

Каширские долголеты занимаются скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Ходьба с палочками по тропинкам лесопарка намного увлекательнее и лесной воздух активирует врожденный иммунитет.

Для участников Ступинского клуба "Активное долголетие" состоялось запоминающееся выступление артиста Ступинской филармонии, Сергея Евдокимова. Это мероприятие собрало людей серебряного возраста, которые были рады увидеть и услышать талантливого исполнителя. Пение Евдокимова, наполненное эмоциями и теплотой, создало атмосферу уюта и радости.

Получатели социальных услуг стационарного отделения «Дом-интернат малой вместимости для граждан пожилого возраста и инвалидов» №2 ГАУСО МО «КЦСОР «Ступинский» приняли участие в  занятии по  скандинавской ходьбе.  Перед занятием проводится разминка: наклоны, махи руками, приседания, при этом палки используются в качестве спортивного инвентаря. Этот вид оздоровительной физической культуры способствует улучшению эмоционального состояния, координации и равновесия, стабилизации артериального давления.

Каширские долголеты уверены, что дыхательная гимнастика помогает восстановить технику правильного дыхания. На занятиях задействуются не только мышцы грудной клетки и плеч, но и мускулатуру живота и диафрагмы. При этом легкие получают возможность расширяться до своего естественного объема, и их производительность значительно увеличивается.

Физическая активность в повседневной деятельности пожилых людей повышает резервные возможности организма. Систематические занятия физическими упражнениями способствует снижению частоты возникновения обострений хронических заболеваний, улучшению психоэмоционального и общего состояния здоровья, активному долголетию. Получатели социальных услуг стационарного отделения «Дом-интернат малой вместимости для граждан пожилого возраста и инвалидов» №2 ГАУСО МО «КЦСОР «Ступинский» с удовольствием принимают участие в групповых играх с мячом на свежем воздухе. Занятия проходят  под наблюдением медицинской сестры.

Праздничным мероприятием закончился летний период реабилитации в отделении реабилитации для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья №2. Ведущие праздника – Лето, Солнышко и Тучка, играли и танцевали с детьми, загадывали загадки, устраивали конкурсы. Слова благодарности от взрослых и детские рисунки на асфальте выставили уходящему лету "отлично"!

Конкурс «Угадай напиток» прошел в стационарном отделении «Дом – интернат малой вместимости для граждан пожилого возраста и инвалидов» №1 ГАУСО МО КЦСОР «Ступинский». Эта игра, в которой участники не видя содержимое стакана, отгадывают напиток на вкус. По результатам всех ответов никто не ошибся и обе команды одержали победу. Конкурс прошел в душевной обстановке, звучала музыка и у всех было хорошее настроение.

Для каширских долголетов юристы «Госюрбюро» провели лекцию на тему дарения и завещания, бесплатно консультировали и отвечали на интересующие вопросы.

Инспектор отдела надзорной деятельности и профилактической работы по городскому округу Кашира провела лекцию по пожарной безопасности для участников проекта. Пожилые люди наиболее подвержены пожарным рискам. С возрастом замедляется скорость восприятия, снижается степень осознания опасности, поэтому возрастает риск, что человек по неаккуратности станет причиной пожара. В ходе встречи капитан внутренней службы Двойцына Анастасия Юрьевна уделила особое внимание причинам возникновения пожаров в быту, профилактике недопущения пожара, безопасности пользования электроприборами, печи и других отопительных приборов, недопущение использования открытого огня. Также ознакомила с правилами поведения при возникновении пожара и напомнила телефоны экстренного реагирования.

"Осенний пейзаж" создали воспитанники отделения реабилитации для детей инвалидов и детей с ОВЗ №1 "Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации "Ступинский". Среди различных нетрадиционных техник изобразительного искусства выделяется рисование мятой бумагой. Она примечательна простотой исполнения и подходит для занятий с детьми. Каждый отпечаток получается уникальным, непохожим на другие. Смятие бумаги развивает мелкую моторику пальцев рук, а рисование способствует развитию воображения у детей. Дети любят этот способ, т. к. он не требует четких границ, линий, можно рисовать, как хочется. Все дети любят пробовать новое, а здесь можно экспериментировать с цветами, с размерами комка. Работы получаются необычными и фактурными.

Активные долголеты регулярно посещают занятия по физической культуре, которые  решают основные проблемы, с которыми сталкиваются в пожилом возрасте — мышечная атрофия, приводящая к потере тонуса и ухудшению качеств двигательной активности. Выполнение гимнастики, состоящей из простых движений, помогает сохранить уровень подвижности, благодаря чему любой человек сможет с легкостью выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей.

В Ступинском клубе "Активное долголетие" состоялся мастер-класс, посвященный большому теннису. Люди серебряного возраста смогли не только попробовать себя в новом виде спорта, но и познакомиться с его основами.
Теннис на самом деле не только увлекательное, но и полезное занятие. Он развивает координацию, ловкость и выносливость. Участники, многие из которых никогда ранее не держали ракетку в руках, были приятно удивлены тем, насколько быстро они освоили основные техники. Их энтузиазм и желание учиться были впечатляющими.
В процессе занятий они не только получили новые навыки, но и зарядились позитивной энергией. Спорт способствует улучшению настроения и укреплению физического здоровья. Участники отметили, что подобные мероприятия помогают им чувствовать себя более активными и полноценными.
Таким образом, клуб "Активное долголетие" продолжает свою миссию по популяризации активного образа жизни среди пожилых людей. Такие инициативы способствуют социальной активности, укреплению дружеских связей и, конечно, улучшению общего состояния здоровья.