Ряды поклонников скандинавской ходьбы в Кашире пополняются ежемесячно.

Северная ходьба – самый популярный вид спорта у участников проекта «Активное долголетие». На сегодняшний день ею занимается около 100 пенсионеров Каширы, самому старшему из которых 86 года.

Для удобства жителей сформировано 5 групп. Тренировки проходят с понедельника по пятницу в разных локациях городского округа.

– Скандинавская ходьба – это не просто прогулка со специальными палками. Есть определённые требования к технике ходьбы, темпу. Занятия в клубе проходят под руководством опытных инструкторов. С начала года у нас прибавилось около 20 человек. Даже тем, кто никогда не занимался этим видом спорта, будет вполне комфортно примкнуть к группе, – говорит Татьяна Симонова, заведующая отделением № 2 активного долголетия Социального центра «Ступинский».

Каширские пенсионеры проходят по 10 маршрутам. За тренировку люди преодолевают около 2 километров. Любимы тропы «ходоков» проложены в парке и лесу. На занятиях участники выполняют глубокие вдохи и выдохи, которые активизируют лёгкие, способствуя лучшему насыщению организма кислородом. Тренировки на природе отвлекают от повседневных забот, воздействуя на человека как своего рода медитация.

– Занимаюсь скандинавской ходьбой уже 5 лет. Для меня каждое занятие – это положительные и вдохновляющие эмоции. Благодаря занятиям у меня уменьшились проблемы с ногами. Приятно ходить на занятия, так как это еще и общение с целеустремленными, заряженными хорошим настроем людьми, – делится Владимир Курьянов, самый старший участник группы.

Присоединиться к проекту могут мужчины в возрасте от 60 лет и женщины в возрасте от 55 лет. Более полную информацию можно получить по адресу: Кашира, улица Иванова, д. 1, телефон: 8496-69-28-147.

Ярким праздником стал отчетный концерт в Социальном центре «Ступинский». Творческие номера подготовили отдыхающие социально-оздоровительного центра «Сосновый бор». Пожилые люди исполняли вокальные и хореографические номера. Артисты старательно продумывали выступления, создавали запоминающиеся сценические образы.

С историей Егорьевска познакомились жители Каширы. Участники проекта «Активное долголетие» посетили историко-художественный музей.

Люди старшего поколения познакомились с основной коллекцией старейшего музея региона, с оригинальными предметами российского и зарубежного декоративно-прикладного искусства XVII–XX вв. из стекла и фарфора. Затем побывали в Свято-Троицком женском монастыре.

Спортивные игры на свежем воздухе – один из вариантов досуга для людей, проживающих в доме-интернате № 1 Социального центра «Ступинский». В этот раз пенсионеры и инвалиды играли в кегли. Такие занятия помогают укрепить здоровье, что положительно сказывается на качестве жизни. Участники проявили волю к победе, продемонстрировали ловкость, а самое гласное – получили заряд положительных эмоций.

Занятия, которые сочетают в себе развитие мыслительных операций и соревнования, проводят психологи отделения реабилитации для детей-инвалидов № 2 Социального центра «Ступинский».

Специалисты предлагают детям логическую игру «Формы», где по карточкам с заданиями ребята соревнуются или индивидуально на время заполняют квадратами, треугольниками, кругами, шестиугольниками разного цвета игровые поля.  Такие занятия формируют и тренируют у детей логику, мышление и быстроту реакции. После выполнения задания нужно быстро нажать на звонок.

В каширском клубе «Активное долголетие» прошел праздничный концерт «Счастливы вместе». Торжество приурочили к Международному дню семьи.

Тёплый и душевный концерт, конкурсы и чествование семейных пар проекта, подаренный вокальным коллективом «Журавушка», стал настоящим подарком для всех.

Участниками праздника стали 40 человек.

Отдыхающие социально-оздоровительного центра «Сосновый бор» побывали на обзорной экскурсии по городу Ступино. Пенсионеры познакомились с историей города, посетили памятные места, узнали интересные факты о жизни города, прогулялись по его улицам.

Каширские пенсионеры посетили Российский государственный архив кинофотофонодокументов. Участники проекта «Активное долголетие» познакомились с редкими архивными документами и уникальными коллекциями фильмов и фотографий, посмотрели фильм об архиве «Увидеть прошлое», документальный фильм «Парад Победы на Красной площади» и «Солдаты спорта».

Ступинцы стали участниками спортивного марафона «Формула активного долголетия». Он прошёл в егорьевском парке.  Для пенсионеров работали различные спортивные площадки, проходили встречи с специалистами системы здравоохранения, шахматный турнир, турнир по настольному теннису,танцевальный флешмоб, занятия степ-аэробикой, йогой. Кульминацией спортивного праздника стал открытый мастер-класс по оздоровительной гимнастике по авторской методике инструктора по физической культуре и спорту Владимира Плетнева.

Победителем финала областного этапа Чемпионат по компьютерному многоборью среди пенсионеров стал житель города Ступино. Юрий Суханкин представлял Социальный центр «Ступинский» в номинации «Лучший пользователь ПК среди пенсионеров, ветеранов боевых действий, в том числе в СВО». Это новая номинация ежегодного состязания. Юрий Павлович выступал в ней как участник специальной военной операции.

Участникам предстояло пройти три этапа. Члены жюри оценивали: работу на смартфоне, на ПК (поиск информации в интернете», финансовую грамотность в цифровой среде.

Конкурсанты сражались за право представлять Московскую область на всероссийском уровне. Состязание проводилось среди мужчин и женщин. Социальный центр «Ступинский» представляла также Елена Реброва, участница проекта «Активное долголетие».

Областной чемпионат по компьютерному многоборью среди пенсионеров проводится для привлечения граждан старшего возраста к активному участию в современной жизни общества и пользованию современными информационными технологиями.

Финал XV Всероссийского чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров пройдёт 21 июня.

Творческая выставка открылась в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор». В экспозиции представлены работы отдыхающих. Навыки пейзажной живописи пенсионеры получили на мастер-классах Елены Красновой.

Гидромассаж входит в комплекс реабилитационных процедур, которые можно получить в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор». Подводный душ может быть полезен при повышенных физических нагрузках, нарушениях подвижности рук и ног, хронических венозных заболеваниях. Процедуры назначает врач строго индивидуально.

В межрегиональном творческом фестивале участвовали каширские пенсионеры. Патриотический фестиваль «Победа у каждого в сердце живет» прошёл в Серебряных Прудах. Каширяне выступили в двух номинациях: «Песни военных лет» и «Художественное чтение». Хор «Ветеран» исполнил «Бухенвальдский набат», а Владимир Филиппов выступил с авторским стихотворением «День Победы». Все исполнители получили памятные дипломы.