Каширские участники проекта «Активное долголетие» продолжают заниматься скандинавской ходьбой и в зимнее время.
Свежий воздух без пыли и смога, морозная погода и созерцание заснеженного пейзажа вырабатывают эндорфины, гормоны удовольствия, благотворно влияют на нервную систему, помогают преодолеть сезонную депрессию и стрессовые ситуации. Организм закаляется, сердечно-сосудистая система и кровеносные сосуды начинают лучше работать.
При скандинавской ходьбе зимой нагрузка на мышцы гораздо выше, потому что по снегу, льду и сугробам ходить намного сложнее, чем по асфальту. Между тем, сердце в прохладу подвергается меньшей нагрузке, чем в теплое время года, конечно, если соблюдать все правила занятий этим видом спорта.

Ежегодный окружной фестиваль творчества «Молодеем душой» прошёл в Кашире. Более 40 концертных номеров подготовили участники проекта «Активное долголетие» и получатели услуг Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».  Люди старшего поколения продемонстрировали свои таланты в различных жанрах. Они исполняли песни, танцевали и декламировали.

Фестиваль прошел в культурно-досуговом центре «Родина».

Мышечная атрофия, приводящая к потере тонуса и ухудшению качества двигательной активности, – проблема, с которой часто сталкиваются люди старшего поколения. Решить её помогут регулярные физические нагрузки.

Благодаря занятиям с нехитрым снарядом (гимнастической палкой) и выполнению довольно простых упражнений пожилой человек сможет выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей. Чтобы добиться максимальной эффективности в укреплении мышц спины, важно правильно распределить вес и контролировать симметричность в процессе выполнения упражнений. Тренировки в каширском клубе «Активное долголетие» проводит профессиональный инструктор по физической культуре, который помогает участникам занятий всё выполнять грамотно.

Призёром областного фестиваля стал ступинский театральный коллектив «Ещё не вечер!». Участникам проекта «Активное долголетие» вручён диплом третьей степени IV областного фестиваля театральных коллективов «Наши роли только главные». Ступинцы выступали в номинации «Малая театральная коллективная постановка».

Фестиваль проходил в Наро-Фоминске и собрал творческие коллективы людей старшего поколения из разных уголков Подмосковья. Участники состязались в трёх номинациях: «Театральный дуэт», «Мюзикл», «Малая театральная коллективная постановка». Работы коллективов жюри оценивало по ряду критериев, в том числе учитывали внешний вид, владение сценической речью и пластикой, а  также оригинальность постановки.

Отчётный концерт прошёл в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор» Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Творческие номера различных жанров отдыхающие подготовили под руководством музыкального руководителя Ивана Жагренкова. Зрители не жалели слов благодарности и тепло привествовали выход артистов на сцену.

Знакомиться с достопримечательностями Подмосковья продолжают участники проекта «Активное доголетие». В этот раз каширяне побывали в Павловском Посаде. Экскурсия началась с посещения музея летчика-космонавта СССР Валерия Быковского. В экспозиции представлены личные вещи космонавта, фотографии, подарки и другие уникальные экспонаты. Музей истории русского платка и шали стал ещё одним пунктом маршрута. В музее представлено много уникальных и оригинальных предметов. Экскурсанты услышали здесь о том, как появились платки и шали и какое значение они имели в русском костюме.

В роли ложкарей попробовали себя воспитанники отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ОВЗ N1 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Ребята познакомились с историей возникновения деревянной ложки. Внимательно рассмотрели роспись ложки, а также узнали, что у неё есть ручка, чашечка и пяточка. Мальчишки и девчонки попробовали извлечь звук из этого народного инструмента и поняли, что игре на ложках надо учиться, как и на любом музыкальном инструменте.

Свою финансовую грамотность проверили каширяне старшего поколения. VI Всероссийский онлайн-зачёте по финансовой грамотности сдали участники проекта «Активное долголетие». Организаторами мероприятия выступили Банк России и Агентство стратегических инициатив.

Предложенные задания позволили проверить знания и навыки для принятия правильных финансовых решений и эффективного использования финансовых инструментов, узнать, как защитить себя и родственников от финансовых мошенников. В ходе зачёта можно было также получить индивидуальные рекомендации, чтобы устранить пробелы в знаниях.

Курс лекций, посвящённых Конституции Российской Федерации, прошёл в клубе «Активное долголетие». Мероприятие было приурочено к 30-летиею основного закона страны.

Люди старшего поколения познакомились с основными статьями Конституции, узнали о принципе организации власти в стране и многое другое. Полученные знания участники клуба проверили, выполнив онлайн-тест «30 лет Конституции России – проверь себя!».

«Как избежать неприятностей?» – тематическую беседу под таким названием провели в отделении реабилитации для детей-инвалидов и детей с ОВЗ N1 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».
В ходе беседы дети узнали о том, какими опасностями можно столкнуться на улице и дома. Ребятам рассказали, что следует избегать контактов с незнакомыми людьми, не садиться в неизвестную машину, не пользоваться опасными предметами, правильно вести себя на природе, улице, общественных местах.

 Игротерапию используют на занятиях психологи отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ОВЗ № 2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».

 У большинства детей с ограниченными возможностями здоровья игра состоит из простых действий с игрушками, которые не имеют игрового содержания и разнообразия. Последовательное вовлечение детей в специально организованную коррекционно-развивающую игру развивает высшие психические функции и коммуникативные навыки. Применение метода игротерапии с детьми с ОВЗ позволяет учитывать индивидуальные особенности ребенка, создает положительный эмоциональный настрой, снижает тревожность, повышает самооценку.

Каширяне участвуют в благотворительной акции «Частичка добра». Женщины «серебряного» возраста вяжут носочки, рукавички и другие вещи для новорождённых детей, находящихся в Коломенском перинатальном центре.   

Валентина Савельева, участница проекта «Активное долголетие» уже передала не менее 30 пар носочков для самых маленьких. Также Валентина Васильевна вяжет рукавички. Пряжу женщине отдают участники каширского кружка рукоделия «Волшебный клубок».

К ежегодной акции в этом году подключились 10 человек. Люди старшего поколения вяжут различные изделия для малышей. В ближайшие дни работы рукодельниц планируют отвезти в Коломну.

Как не стать жертвой телефонных мошенников, об этом рассказали участникам проекта «Активное долголетие» в Кашире. Тематическую встречу провёл Руслан Абасян, замдиректора Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». В ходе лекции «Противодействие мошенническим действиям» рассмотрели различные способы телефонного мошенничества, а также были даны рекомендации по защите от них. Кроме того, участники мероприятия смогли задать интересующие их вопросы.