Комплекс упражнений с палками для скандинавской ходьбы разучили каширские участники проекта «Активное долголетие». Вращения и наклоны шеи с опорой рук на палки, наклоны туловища в стороны и различные вращения тела учились выполнять правильно люди старшего поколения на очередной тренировке. Комплекс хорошо подходит для разминки перед ходьбой.

Мастер-класс прошёл в отделении социальной реабилитации Комплексного центра «Ступинский». Получатели услуг учились делать глиняные тарелки.

Первым делом, люди изучили свойства глины, разогрев и помяв её в руках. Затем под руководством инструктора по труду приступили к изготовлению поделок. Участники мастер-класса отметили, что с глиной легко работать, она принимает любую форму, её можно смешивать с водой, взбивать и даже бросать.

После того как изделию придали форму, его разрисовали. Готовые тарелочки поместили в упаковку, и оставили высыхать.

Тарелку можно будет использовать в быту, а также как украшение интерьера.

Технику канзаши продолжают осваивать отдыхающие социально-оздоровительного центра «Сосновый бор». На очередном творческом занятии рукодельницы делали корзиночки из мыла, декорированные атласными лентами.

Открытки к 23 февраля сделали своими руками Любовь Гетина и Галина Луткова, проживающие в доме-интернате № 2 комплексного центра «Ступинский».

Женщины вложили в работу теплоту своей души и сердца. Открытки с пожеланиями и поздравлением с Днем защитника Отечества вручили здесь де проживающим мужчинам.

Ступинцы присоединились к областному творческому марафону «Нашим защитникам», посвящённому Дню защитника Отечества. Мероприятие собрало около 40 участников из шести городов Подмосковья: Ступино, Кашира, Зарайск, Коломна, Серебряные Пруды и Чехов. В программе марафона были предусмотрены открытые мастер-классы, направленные на развитие творческих способностей и общественной активности людей старшего возраста. Участники имели возможность попробовать себя в различных видах творчества. Перед началом мероприятий был организован праздничный концерт. Участники смогли насладиться выступлениями творческих коллективов и солистов.

Мастер-класс для людей старшего поколения прошёл в ступинском клубе «Активное долголетие». Пенсионеры создавали поздравительные открытки. 

В процессе работы под руководством опытного наставника участники освоили различные техники рисования. Они изучили основы композиции, цветового сочетания и особенности создания поздравительных посланий.

Тематика открыток была связана со Днём защитника Отечества. В ходе работы участники мастер-класса делились воспоминаниями о службе. А сами открытки решили отправить военнослужащим и ветеранам.  

Яркую аппликацию «Радужные бабочки» сделали люди, проживающие в доме-интернате № 1 Комплексного центра «Ступинский».

Для работы пенсионерам понадобились ножницы, цветной картон, фоамиран и хорошее настроение. 

Такие занятия помогают развивать внимательность, усидчивость, формирует художественное восприятие и вырабатывает координацию. Положительные эмоции также добавляет работа с единомышленниками.

Открытки к 23 февраля сделали воспитанники отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья № 1 Комплексного центра «Ступинский».

Шерстяные носки для бойцов специальной военной операции вяжут каширские рукодельницы. Тёплые вещи делают дамы из объединения «Волшебный клубок». На этот раз женщины подготовили для отправки более 20 пар. Изделия выполнены высококачественной верблюжьей пряжи.

Рукоделие – один из вариантов досуга людей, отдыхающих в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор». На этот раз люди вышивали крестиком. Такое занятие способствует улучшению концентрации внимания и развитию терпения, улучшает настроение, благотворно сказывается на состоянии нервной системы.

Отдыхающие социально-оздоровительного центра «Сосновый бор» занимаются на тренажёрах. Такие тренировки укрепляют организм, увеличивают подвижность суставов, помогают восстановиться после болезни. Занятия проводит инструктор по лечебной физкультуре Анна Милехина. 

Учились дышать животом каширские участники проекта «Активное долголетие» на очередном занятии по дыхательной гимнастике. Это одно из самых простых дыхательных упражнений, которое можно выполнять по несколько раз в день. Техника помогает справиться с волнением, например во время важного разговора и разных других ситуациях. При выполнении выравнивается сердцебиение, уходит волнение, речь становится более четкая, уверенная, улучшаются мыслительные процессы. 

Концерт «Наши герои» ко Дню защитника Отечества прошёл для каширских участников проекта «Активное долголетие». В программе участвовали творческие коллективы «Новые голоса» и «Журавушка».