Тренировки ступинских участников проекта «Активное долголетие» включают общую физическую подготовку, элементы степ аэробики, упражнения на гибкость из йоги.

Физкультура пользуется популярностью у поклонников активного образа жизни. Занятия проходят под руководством опытного тренера. Нагрузка подбирается с учетом возрастных особенностей участников тренировки. На очередном занятии присутствовали 20 человек.

День чистых рук отметили в отделении реабилитации для детей–инвалидов и детей с ОВЗ №2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».

Сотрудники отделения провели с детьми тематическую беседу. Они напомнили ребятам, что руки необходимо мыть не просто часто, но и правильно. Мальчишки и девчонки поняли, что тщательное мытье рук водой с мылом помогает бороться с большим количеством заболеваний. Также отметили, что привычку мыть руки необходимо прививать с самого раннего детства и сохранять её на протяжении всей жизни.

Концерт прошёл в доме-интернате № 2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Творческую программу для пожилых людей и инвалидов подготовили волонтёры. Ученики московской частной школы «Золотое сечение» исполнили песни, танцевальные и поэтические номера, а также провели киновикторину. В конце мероприятия дети вручили всем сладкие подарки.

Занятия скандинавской ходьбой для участников проекта «Активное долголетие» регулярно проходят в Кашире. На очередную тренировку вышли 18 поклонников этого вида спорта, самому старшему из которых 82 года.

Северная ходьба популярна у людей старшего поколения. В ходе занятия задействуется около 90% всех мышц, а нагрузка равномерно распределяется на весь организм.

Маршрут участников тренировки проходит по живописному осеннему лесу и парку.

Как защититься от интернет-мошенников, об этом узнали участники ступинского клуба «Активное долголетие». Для людей старшего поколения была организована лекция на тему: «Мошенничество в интернете и способы защиты». Встреча, участниками которой стали 12 человек, прошла в игровой форме.

«Очень интересно, не хотелось отпускать, так живо и понятно. Столько еще хочется спросить», – поделилась Татьяна Дмитриева, участница проекта «Активное долголетие».

Ответы на интересующие вопросы люди старшего поколения смогли задать в конце лекции.  

Уроки компьютерной грамотности проходят для участников проекта «Активное долголетие».

На занятиях люди старшего поколения проходят путь от обучения основам работы на персональном компьютере до самостоятельной работы в личных кабинетах на информационных порталах оказания различных услуг.

Для слушателей курса установлен лишь нижний возрастной порог: мужчины от 60 и женщины от 55 лет. Верхней же границы нет.  Очередной урок посетили 6 человек, самому старшему ученику 86 лет.

День «Забавы октября» прошел в отделении реабилитации для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья №2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».

Специалисты беседовали с ребятами об осеннем месяце октябре, о возможных играх в осеннюю пору, предлагали воспитанникам творческие задания.

Дети слушали «Осеннюю песню» из цикла «Времена года» П. И. Чайковского и представляли октябрьские пейзажи. Из осенних листьев делали аппликации, рисовали.

Участниками мастер-класса по оздоровительной гимнастике стали ступинцы. Люди старшего поколения отправились в Зарайск. Участников проекта «Активное долголетие» обучали упражнениям доступным в любом возрасте. Методика разработана Владимиром Плетневым и основана на ментальности, психологии и физических упражнениях. Участниками занятия стали 12 человек, самому старшему из них 86 лет.

Ступинцы побывали в Коломне. Участники проекта «Активное долголетие» посетили музей-усадьбу И. Лажечникова. Историко-культурный музей-заповедник и музей боевой славы также были в экскурсионной программе людей старшего поколения. Участниками поездки стали 17 человек.

Творчеству Сергея Есенина был посвящён поэтический вечер, который прошёл в социально-оздоровительном центре «Сосновый бор» Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Стихи участникам встречи прочитала «серебряный» волонтёр Галина Данчина.

Настольную игру сделали люди, проживающие в доме-интернате № 1 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».

Игру на развитие логики «Паучок» смастерили пожилые люди и инвалиды.

Творческий досуг помогает людям старшего поколения проявить свои креативные способности, фантазию. Кроме того, такие занятия поддерживают активную работу мозга, являются профилактикой деменции и болезни Альцгеймера.

Много нового и интересного о грибах узнали воспитанники отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ОВЗ №1 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».  после тематической беседы ребятам предложили сделать аппликацию.

Онлайн-челлендж «Читаем с папой» запустили в отделении реабилитации для детей-инвалидов и детей с ОВЗ №1 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Условия для участия было только одно: сделать яркое и эмоциональное фото папы с ребёнком в процессе совместного чтения. Челлендж приурочен ко Дню отца, который отмечают в третье воскресенье октября.